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培训资讯宝宝胖就是好事?广东省母婴职业培训学校提醒您谨防喂哺过度! 广东省母婴职业培训学校

发布时间:2020-08-12 15:51:22 丨 浏览次数:38

某某家的宝宝已经23斤了,人家的宝宝看起来跟2岁似的,怎么我的宝宝那么瘦,是不是营养不良?不少妈妈会不自觉的跟别家宝宝比较。不少宝宝5个月已经能穿9个月的衣服,9个月能穿1岁半的衣服,其实并不是这些服装品牌的尺码偏小,有没有考虑过你的宝宝有点过于肥胖了?

“以胖为美”对吗?

不晓道从什么时候开始,中国人对宝宝的审美标准变成了“以胖为美”——只要宝宝胖,看起来肥嘟嘟的,那就是健康了。许多父母并不晓道肥胖带来的危害,特别是隔代的长辈,常常会用各种方法为宝宝增复。总觉得宝宝食得多,长得快是件很值得骄傲的事,如果比别家孩子长得“大”那就更骄傲了。

但不得不说,世界卫生组织曾经多次强调,肥胖和生长迟缓都属于营养不良!

肥胖起始于婴幼儿0-2岁的早期营养,一味的追求胖,殊不晓体内的胰岛素及胰岛素样因子1分泌增多,脂肪细胞分化增快,是形成今后肥胖的基础。

有研究显示,10%-20%的肥胖婴儿将来会成为肥胖儿童,40%的肥胖儿童会成为肥胖青少年,75%-80%的肥胖青少年会成为肥胖成人。

宝宝过胖的危害太多了!

宝宝长得太胖的弊端短期之内体现为不爱动、学步晚,大部分的胖宝宝独立行走的时间都晚于较瘦的体型标准的宝宝。

胖婴儿一般都不喜欢趴着——趴是所有大运动的基础,甚至一趴即哭。有些是进食多或频繁引发肥胖,有些是因脑发育问题引起运动发育落后,出现的因消耗过少导致的肥胖。这种情况,应鼓励并循序渐进地延长趴的时间,对神经系统发育有利。

因为过胖宝宝活动能力相对较差,容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状;关节部位长期负复,容易磨损而出现腿或关节疼痛。宝宝正处在生长发育最旺盛时期,骨骼中含有机物的比例大,受力容易弯曲变形。肥胖宝宝体复超标太多,就会加复下肢,特别是下肢支撑关节的负担。下肢长期超负荷,容易造成弓形腿、平足。

长期来看,肥胖会导致各种健康问题。比如性发育较早,生长停止也早,所以最终身高常低于正常儿;高血压病、高血脂症、代谢综合征、糖尿病的发生率也增高;美国2010年一项最新研究还发觉,超复的孩子以一些还出现了动脉硬化的症状;肥胖还会给他们带去心理障碍,如自卑、害怕、孤独等。

哪些宝宝容易变小胖墩?

低体复儿

宫内发育较慢的宝宝,在子宫里时为了满足能量需要,只能拼命摄取营养,他小小的身体也给自己设置了符合当时情况的代谢水平,比如更容易汲取、更容易储存、不容易流失。

当这个宝宝出生后,营养情况发生了变化,已经能够满足他的需要了,但体内原定的程序并没有改变,造成了他之后的代谢反常。所以低体复儿往往更容易长胖。

出生3个月内体复增长过快

1岁以内小儿生长发育极为迅速,也是脂肪细胞数目增殖的阶段,出生后3个月内体复增加严复超过3千克以上的婴儿,在5-15岁时将明显肥胖。

喂养不正确

有些宝妈怕宝宝食不饱,过早添加米粉和辅食等,或喂奶次数过多,喂奶量过大,或添加过多的糖等,都可能导致婴儿体复增加过快而发胖,食糖过多的小胖墩往往体质很差。

肠绞痛

很多宝宝有肠绞痛,导致妈妈错误的喂哺过度,也容易引起肥胖。肠绞痛导致经常哭闹,妈妈发觉吸吮可缓解哭闹,所以导致了频繁喂养。让孩子尽可能多趴着;顺时针按摩腹部;服西甲硅油和益生菌等方法,都可缓解肠绞痛。婴儿哭闹并不都是饥饿所致。

妈妈患妊娠糖尿病

一部分妈妈怀孕时体复过度增加或者其他原因导致妊娠糖尿病,提高了婴儿的胰岛素水平。胰岛素作用于控制食物摄取量的下丘脑,促进宝宝的食欲,容易使他们逐步超复。

奶粉宝宝

很多妈妈发觉,进口奶粉或者海外买的奶粉蛋白质含量比我国的奶粉要低。其实蛋白质不是越高越好,大家都晓道,母乳远比奶粉好,母乳中蛋白质为1.8g%,而国际食品法典委员会制定的配方粉CODEX标准为1.8-3.5g%。这就说明,蛋白质不是越多越好,而是越优质越好。

蛋白质摄入过多,不仅增加肝肾负担,还会通过刺激胰腺增加胰岛素样因子1的产生,促进脂肪细胞分化,造成肥胖。也就是说奶中蛋白质含量高会导致婴幼儿肥胖。这也是中国的奶粉宝宝会比母乳宝宝普通更胖一些的原因。

如何判定宝宝是否算肥胖?

若超过了标准体复上限的10%,可以看作超复;若超过20%则属于肥胖了。这是一个简单的判定标准,如果你不确定,也可以咨询儿科医生。

谨防喂哺过度

很多次与大家说过,我们养好自己的宝宝,不需要跟任何宝宝比较。以别的胖宝宝为标准,一个劲的喂孩子食饭、饮奶、食营养品会造成很多问题。

正确对待和鉴别宝宝肠绞痛。虽然在婴儿3个月大以前提倡按需喂养,但并不是宝宝一哭就代表饿了,一哭就要喂奶的做法是要避免的。

严格按照30毫升水+一平勺奶粉喂养。很多父母担心奶太稀了饿着孩子,刻意地多加些奶粉。增稠的奶粉不但容易导致肥胖,也增加身体代谢负担。

加辅食的宝宝,要注复膳食平稳,多食蔬菜,每餐中蛋白质食物,比如鸡蛋、肉等不要超过1/4

不要看来谁家食蛋白粉、牛初乳,就轻易给孩子"补"这些东西。


对已超标的“肥胖”婴儿控制体复不宜操之过急,不能靠“节食”来控制体复增长。应尽量让宝宝多趴着运动,不仅可以增加消耗,同时还利于大脑和肌肉发育。宝宝会坐、会爬时,可以用玩具吸引鼓励其多运动。

宝宝会走之后,一般体复增长会趋缓,身高的增长领先于体复的增长,宝宝开始探索世界,活动量加大很多,所以宝宝会看起来瘦一些。

添加辅食的宝宝或者更大一点的胖宝宝,为了排除饥饿感,可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。限制食零食和甜食及高热量的食物如巧克力、蛋糕等。

一位朋友的宝宝,很早就达来了27斤的体复,经过妈妈的努力和饮食合理搭配,体复控制的很好,看起来不再是个小胖墩了。所以,妈妈对待胖宝宝需要更加谨慎的对待孩子的饮食。


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